皆さん、こんにちは。
室見校の中村です。
福岡市早良区・東区の音楽教室 Opus School of Music ブログ更新です。

みなさん、練習頑張っていますか？

しっかり集中して練習していたら、１，２時間経っていたという方もいらっしゃるのではないかと思います。

同じような姿勢で長い時間固まっているとどうしても肩首が凝ってきますね。
そんな方にこちらのエクササイズをご紹介します。

私は高校の頃からひどい肩首の痛みに悩み続けて、かれこれ２０年以上整骨院に通い続けていましたが、この動画のエクササイズをやり始めて、この２か月ほど一切整骨院に行く必要がなくなりました。

まさかこんな簡単なエクササイズで改善するなんて、これまでの２０年間はなんだったんだろう…（泣）。

ピアノと関係なく肩こりにお悩みの方はぜひやってみてください！

中村孝治

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